Voucher Treningi Personalne w Łukowie
Szukasz pomysłu na prezent? Podaruj voucher na trening personalny! Zamiast kolejnych skarpetek czy świeczek, daj coś, co naprawdę ma znaczenie – zdrowie. Trening…
Blog
Kreatyna: Co to jest i jak działa?
Kreatyna to naturalny związek chemiczny występujący w mięśniach, odpowiadający za dostarczanie energii podczas krótkotrwałych, intensywnych wysiłków. W organizmie magazynowana jest w formie fosfokreatyny,…
Białko jako pomaga w treningu?
Jeśli chodzisz na siłownię albo trenujesz regularnie, na pewno słyszałeś o białku jako jednym z najpopularniejszych suplementów. Ale czy faktycznie warto je brać?…
Top Ćwiczenia na Brzuch
Chcesz wyrzeźbić brzuch, ale masz dość klasycznych brzuszków? Dobrze, że tu jesteś. Na siłowni znajdziesz sprzęt, który zrobi różnicę, jeśli wiesz, jak go…
Treningi dla dzieci i młodzieży w Łukowie
Czy zauważyliście, ile czasu dzieci spędzają przy komputerach, telefonach albo przed telewizorem? 💻 Brakuje im ruchu, energii, a czasem nawet pewności siebie? Mam…
Trening mobilny i stretching
Wiesz, że stretching to nie tylko wyginanie się jak kot? To klucz do lepszej mobilności, regeneracji i nawet unikania kontuzji. Większość ludzi zna…
Bezpieczeństwo na Siłowni – Zasady, Które Warto Znać
Siłownia to świetne miejsce, żeby zadbać o swoje zdrowie, kondycję i sylwetkę. Jednak, jak w każdej aktywności fizycznej, tutaj również trzeba pamiętać o…
Treningi Personalne dla Kobiet w Łukowie
Jeśli jesteś tutaj, to pewnie zastanawiasz się, czy trening personalny w Łukowie to coś dla Ciebie. Właśnie dlatego chciałbym opowiedzieć Ci o tym,…
Trening po czterdziestce – czas na najlepszą formę w życiu!
To czas, gdy ciało potrzebuje trochę więcej troski, ale za to odwdzięczy się świetną formą, energią i pewnością siebie. Jeśli masz wrażenie, że…
Trener personalny Łuków Best gym
Cześć! Zastanawiasz się, jakie ćwiczenia warto robić aby uzyskać efekt? Właśnie dlatego warto mieć kogoś, kto Cię dobrze poprowadzi! Co oferuję? Jak wygląda…